नुकसानदायक नहीं सेहत के लिए फायदेमंद कॉफी,इन बीमारियों से दिलाती निजात
lifestyle Jul 22 2024
Author: Anshika Tiwari Image Credits:Pinterest
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दुनियाभर में करोड़ों कॉफी लवर
दुनिया में कॉफी लवर की कमी नहीं है। ऐसे कई लोग हैं जिनका दिन कॉफी के बिना पूरा नहीं होता। वैसे तो आपने चाय-कॉफी पीने के नुकसान सुन होंगे लेकिन हम आपको फायदे बताएंगे।
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वेटलॉस में सहायक कॉफी
ज्याादर सेलेब्स फिट रहने के लिए ब्लैक कॉफी का सवन करते हैं। इसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसके साथ ही मेटाबॉलिजम भी स्ट्रॉग रखता है।
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डिप्रेशन और मूड करती ठीक
कॉफी डिप्रेशन और मूड भी ठीक करती है। दरअसल,कॉफी शरीर में हैप्पी हॉर्मोन रिलीज करती है जो मूड को सही रखने का काम करती है।
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डायबीटीज का रिस्क होगा कम
कई शोधों में पाया गया है दिन में तीन-चार कप कॉफी का सेवन डायबीटीज के रिस्क को कम करता है। कैफीन इंसुलिन को कंट्रोल करने का काम करता है।
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याददाश्त होती है बेहतर
ब्लैक कॉफी के सेवन से याददाश्त सही रहती है। ये एल्ज़ाइमर, डिमेंशिया और पार्किंसंस जैसी याददाश्त से जुड़ी बीमारियाँ को रोकने में भी सहायक है।
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लिवर की समस्या में लाभकारी
शरीर के स्वस्थ्य रहने में लिवर का अहम योगदान होता है। ऐसे में 2-3 दिन कप कॉफी का सेवन पेटाइटिस, लीवर सिरोसिस, फैटी लीवर रोग और लीवर कैंसर से जुड़ी बीमारियों को कम करते हैं।
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कैंसर का प्रभाव करती कम
अध्ययनों के अनुसार,कॉफी कुछ कैंसर जैसे कि लीवर, कोलन और स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। कॉफी में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं।