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बॉलीवुड की सदाबहार एक्ट्रेस रेखा 69 साल की उम्र में 29 साल वाली फिटनेस रखती हैं। ऐसे में हम आपके लिए रेखा का डाइट प्लान लेकर आए हैं जिसे फॉलो कर आप भी फिट रह सकती हैं।
रेखा को जिम जाना पसंद नहीं है। इसकी जगह वह घर पर ही एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं। जिसमें कॉर्डियो और योगा शामिल है। वहीं कभी-कभी वह डांसिंग-स्विमिंग भी करती हैं।
रेखा फाइबर युक्त नाश्ता लेना पसंद करती हैं। सबसे पहले वह नींबू पानी पीती हैं। वहीं वर्कआउट के सपले ब्लैक कॉफी और फिर ऑफ्टर वर्कआउट वह ओटमील या इडली-सांभर खाती हैं।
रेखा प्योर वेजेटेरियन है,इसलिए वह खाने में ज्याद से ज्यादा सब्जियां, सलाद लेती हैं। वह साउथ इंडिया से ताल्लुक रखती हैं तो साउथ मिलेट डिशेज भी खूब भाती हैं।
वहीं लंच रेखा पोर्शन में करती हैं। उन्हें दाल और रसम खाना पसंद आता है। ये प्रोटीन के साथ टेस्टी होती हैं। साथ में दो चपाती और ब्राउन लेती हैं।
रेखा ट्रेडिशनल रिचुअल फॉलो करती हैं। वह शाम को 7 बजे तक डिनर कर लेती हैं। इसके साथ ही वह जंक फूड और हैवी ऑयली खाने से दूर रहती हैं।
वहीं रेखा फूडी हैं लेकिन डाइट पर कंट्रोल रखने के लिए वह दही का सेवन करती हैं जो लंबे वक्त तक उनका पेट भरा रखता है। लंच और ब्रेकफास्ट में दही जरूर होता है।