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बॉलीवुड कोरियोग्राफर और प्रोड्यूसर फराह खान फैंस की फेवरेट हैं लेकिन एक वक्त ऐसा भी था जब वह ओवरवेट हो गई थीं और उन्हें वजन घटाने के लिए कड़ी मशक्कत करनी पड़ी थी।
फराह खान ने फिट होने के लिए वजन घटाने के लिए स्पेशल डाइट फॉलो करने के साथ वर्कआउट किया। नतीजन उनका वेट 10 किलो कम हो गया। ऐसे में आप भी उनकी डाइट फॉलो कर सकती हैं।
वजन घटाने के लिए फराह खान हर रोज एक घंटे वर्क आउट करती हैं। जिसमें वेट लिफ्टिंग,कॉर्डियो और डांस शामिल है। इसके अलावा वह स्वीमिंग करना भी खूब पसंद करती हैं।
वहीं फराह खान के दिन की शुरुआत हेल्दी ब्रेकफास्ट से होती थी। जिसमें वह अंडे,ओट मील,ओकोनावा या फिर वेजीटेबल सलाद लेना पसंद करती हैं। वही कभी-कभी फ्राइड मशरूम भी खाती हैं।
वेटलॉस में फराह खान लंच से पहले सलाद क अहम मानती हैं जो शुगर स्पाइक रोकने के साथ मेटबॉलिजम भी ठीक रखता है। जो शरीर को कई पोषक तत्व भी प्रदान करता है।
फराह खान लंच में देसी खाना पसंद करती हैं। जिसमें दाल-चावल सब्जी शामिल होता है। इसके अलावा वह कभी-कभी पुलाव या अन्य डिशेज खाना भी पसंद करती हैं।
फराह खान फिट रहने के लिए जंक फूड से दूर रहती हैं। वहीं क्रेविंग होने पर उनका सब्सिट्यूट खाना पसंद करती है। यहां तक वीकेंड में भी वह घर का ही खाना खाती हैं।