)
){kind=logo}
)
)
)
Lifestyle
ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी को कौन नहीं जानता,उन्हें देखकर कोई कह नहीं सकता है कि वह 75 साल की है। ऐसे में आपके लिए उनका डाइट प्लान लाए हैं जिसे फॉलो कर आप भी 35 की लगेंंगी।
हेमा मालिनी सुबह जल्दी उठना पसंद करती हैं। उनकी सुबह 6 बजे तक हो जाती है। इसके साथ ही वह गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर पीती हैं।
ज्यादातर सेलेब्स फिट रहने के लिए मॉर्निंग ब्रेकफास्ट जरूरी मानते हैं तो वहीं दूसी हेमा मालिनी सुबह के नाश्ते से दूर रहती हैं। वह हैवी क्या लाइटवेट ब्रेकफास्ट से परहेज रखती हैं।
हेमा मालिनी जिम जाने की जगह योगा और रनिंग पर विश्वास करती हैं हालांकि इसे वह रोज फॉलो करती हैं। वहीं वर्कआउट में कभी-कभी उन्हें डांस करना भी पसंद है।
ब्रेकफास्ट की जगह हेमा मालिनी हैवी लंच करती है। जिसमे ज्यादातर सलाद,दाल-चावल और सब्जी होती है। वहीं क्रेविंग कंट्रोल के लिए वह दही या छाछ का सेवन करती हैं।
हेमा मालिनी की फिटनेस का राज शुगर से दूरी भी है। उन्होंने 25 सालों से चीनी को हाथ भी नहीं लगाया है। वह चाय भी शहद या गुड़ की पीना पसंद करती हैं जो फायदेमंद होती है।
दोपहर में हैवी लंच के बाद हेमा मालिनी रात में लाइटवेट खाना पसंद करती हैं। जिसमें मूंगजाल खिचड़ी या फिर टेमोटो सूप शामिल होता है। सोने से पहले वह एक ग्लास दूध जरूर लेती हैं।