बिना डाइटिंग Ekta Kapoor हुईं स्लिम, इस सीक्रेट से कम किया वजन

7 जून को टीवी की पॉपुलर निर्देशक एकता कपूर 49 साल की हो गई हैं। वह जितना अपनी शो को लेकर सुर्खियों में रहती हैं,उससे ज्यादा उनकी चर्चा उनकी लुक के लिए होती हैं। 

एक वक्त था जब एकता कपूर ओवरवेट थीं। वक्त के साथ उन्होंने ऐसा ट्रांसफॉर्मेशन किया की आज उन्हें पहचानना मुश्किल है। आज हम आपको उनका डाइट प्लान बताएंगे। 

एकता कपूर फूडी हैं। उन्हें जिम जाना पसंद नहीं है। वह घर पर योगा और जॉगिंग करना पसंद करती हैं। उन्होंने जंक फूड के साथ ऑयली फूड से दूरी बना रखी है। 

वर्कआउट के बाद एकता कपूर हैवी ब्रेकफास्ट लेना पसंद करती हैं। जिसमें ज्यादातर ऑमलेट या फिर ओट्स होते हैं। वह कभी-कभी ब्राउन ब्रेड भी खाना पसंद करती हैं। 

वहीं लंच में एकता कपूर बिल्कुल सिंपल खाना लेती हैं। जिसमें दाल,चावल और सब्जी शामिल होती है। वहीं कभी-कभी वह नॉनवेज खाना पसंद करती हैं। 

एकता कपूर 7 बजे से पहले डिनर कर लेती हैं। वह खाने में कार्ब का सेवन नहीं करती। वह चिकन या फिर वेजिटेबल सूप पीना पसंद करती हैं। 

वहीं दिन भर हाइड्रेट और तरो-ताजा रहने के लिए वह नारियल पानी का सेवन करती हैं। कभी-कभी वह ग्रीन टी भी लेती हैं।