ज्यादतर महिलाओं को लंबे नाखून पसंद होते हैं, लेकिन उनके नाखून बढ़ते ही टूट जाते हैं या फिर ज्यादा ग्रो नहीं करते। ऐसे में जल्ह नाखून कैसे बढ़ाएं और उनकी केयर कैसे करें ?

नाखूनों का टूटना शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दर्शाता है। इसलिए हरी सब्जियों का सेवन करें। नाखूनों पर नींबू या संतरे का रस लगाएं। आप नाखूनों की ऑलिव ऑयल से मसाज भी कर सकती है। 

महिलाओं को आर्टिफिशियल नेल्स का भी काफी शौक होता है वे कैजुअल और फंक्शन में इन्हें पहनना पसंद करती है। आर्टिफिशियल नेल्स में कैमिकल होता है जो रियल नेल्स की ग्रोथ को रोकता है। 

नाखूनों को बढ़ाने में उनकी सफाई का भी इंपोर्टेंट रोल है। आप नमक के पानी या फिर नेल ब्रश से नाखूनों को साफ कर सकती हैं। 

नाखून चबाना बुरी आदत है, इससे टिश्यू डेमेज हो जाते हैं और नेल्स की ग्रोथ रुक जाती है। 

महिलाओं में नेल एक्सटेंशन का काफी क्रेज है लेकिन नाखून की ग्रोथ रोकने में ये भी जिम्मेदार है। एक्सटेंशन से नाखून खुरदुरे हो जाते हैं। 

नेल्स के लिए नेल पेंट का सेलेक्शन करते वक्त ज्यादा ध्यान दें। हाई-क्वालिटी वाली नेल-पॉलिश लगाएं।

नेल्स भी फेस स्किन की तरह काफी सेंसटिव होते हैं। इसलिए हार्श प्रोडक्ट का यूज करने से बचें।