जब हार्ट अटैक आए, बस इस पोजिशन में बैठें और बचाएं जान

हार्ट अटैक के समय में सही पोजिशन अपनाना जीवनरक्षक हो सकता है। आइए जानते हैं कि जब दिल का दौरा पड़ता है, तो आपको क्या करना चाहिए।

अगर आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो पहले आरामदायक स्थिति में आने की कोशिश करें। आप लेट सकते हैं या बैठ सकते हैं।

पीठ के बल लेटें और अपने पैरों को ऊपर उठाएं। इससे आपका डायाफ्राम खुल जाएगा और सांस लेना आसान हो जाएगा। आप अपने पैरों को किसी तकिए या अन्य चीज पर रख सकते हैं।
 

फर्श पर बैठें, अपने घुटनों को मोड़कर और अपनी पीठ को दीवार से सटाकर। इसे आधा बैठने की स्थिति कहा जाता है।

यदि आप किसी को मदद कर रहे हैं जिसे दिल का दौरा पड़ा है, तो पहले इमरजेंसी सेवा को कॉल करें।

दिल का दौरा तब होता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन की कमी होती है। इसलिए, चिकित्सा सहायता प्राप्त करना बहुत ज़रूरी है। 
 

ज़्यादातर मामलों में, दिल के दौरे की शुरुआत हल्की बेचैनी और दर्द के साथ होती है। जैसे—छाती में बेचैनी, जो कुछ मिनटों से ज़्यादा समय तक रहती है या आती-जाती रहती है।

ऊपरी शरीर में बेचैनी। जैसे हाथ, पीठ, गर्दन, या पेट में। सीने में बेचैनी के बिना या साथ सांस का फूलना। ठंडा पसीना, मतली, उल्टी, या चक्कर भी आ सकता है।