रक्षाबंधन पर मिलेगा टोंड फिगर, फॉलो करें Kajol की बेटी नयासा की डाइट
lifestyle Jul 29 2024
Author: Anshika Tiwari Image Credits:insta
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काजोल की बेटी नयासा देवगन
स्टाइल और फैशन के लिए सुपरस्टार काजोल जितनी फेमस हैं,उतनी ही उनकी बेटी नयासा भी। नयासा का टोंड फिगर और फैशन सेसं फैंस को भाता है। ऐसे में उनका डाइट प्लान लाए हैं।
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नयासा देवगन का डाइट प्लान
ग्लैमर क्वीन नयासा देवगन कर्वी-टोंड फिगर के लिए समझौता नहीं करती है। वह फिटनेस फ्रीक हैं। उन्हें जिम करना पसंद है। नयासा वीक में लगभग 5-6 दिन जिम जाती हैं।
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इन वर्कआउट पर फोकस
नयासा देवगन प्लीटि्स के साथ वेट लिफ्टिंग करती हैं। मशल्स को फिट रखने के लिए वह प्लीट्स करती हैं जो उनकी टोंड बॉडी का राज है। वहीं वह कभी-कभी कॉर्डियो भी करती हैं।
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गरम पानी से दिन की शुरुआत
स्टार किड नयासा देवगन के दिन की शुरुआत गरम पानी से होत है। वह सुबह उठकर 2-3 गलास पानी पीती हैं। जो उनके डायडेशन को सही रखता है।
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ब्रेकफास्ट में बॉयल एग
वहीं नयासा नाश्ते में हेल्दी ब्रेकफास्ट लेती हैं। वह ज्यादातर उबले हुए अंडे और लगातार फ्रूट लेती हैं। उन्हें कीवी खाना बहुत पसंद है। वह कभी-कभी ओटमील भी खाती हैं।
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पौषक तत्वों से भरपूर लंच
नयासा लंच का पूरा ख्याल रखती है। वह खाने में सलाद, फाइबर और विटामिन लेती हैं। इसके अलावा वह घर का बना हुआ लेस ऑयल खाना पसंद करती हैं जिसमें ज्यादा से ज्यादा न्यूट्रिशियन हो।
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डिनर में कार्ब्स का सेवन नहीं
ज्यादातर सेलेब्स की तरह नयासा भी रात में कार्ब्स फूड अवॉइड करती हैं। वह ब्रोकली या फिर चिकन सूप पीना पसंद करती हैं। वहीं सोने से पहले वह दूध लेना नहीं भूलतीं।