हाथी जैसा शरीर 15 दिन में होगा कम, रसोई में रखी इन चीजों का करें सेवन

मेथी का दाना सिर्फ वजन कम नहीं करता बल्कि कोलेस्ट्रॉल भी घटाता है। रात में मेथी के दाने को भीगा कर रख दीजिए सुबह इसकी चाय बनाकर पी लीजिए 15 दिन में लटकती तोंद अंदर हो जाएगी।

अदरक को पानी में उबाले और इसके  पानी को चाय की तरह पिएं।  एक महीना लगातार इसका सेवन करने से आपको अपना शरीर कम होता नजर आएगा।

दालचीनी का रोज सेवन करने से एक्सेस फैट पिघल जाता है।दालचीनी कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को बैलेंस करती है।  दालचीनी को पीसकर उसको खाने की सामग्री पर छिड़क कर भी इंटेक कर सकते हैं।

 लहसुन की एक कली को रोजाना नहार मुंह खाएं, लहसुन मेटाबॉलिज्म सही करता है और एक्स्ट्रा फैट को बर्न करता है।

जीरा मोटापा कम करने के लिए रामबाण है। जीरे को रात भर भीग कर रखें सुबह पानी को उबालने और छान कर पानी पी जाए ।लटकती तोंद भी अंदर हो जाएगी।