रोज सुबह दांतों को जोर से रगड़ना पड़ सकता है भारी, जानें इसके नुकसान
Hindi

रोज सुबह दांतों को जोर से रगड़ना पड़ सकता है भारी, जानें इसके नुकसान

Hindi

सही ब्रशिंग क्यों जरूरी?

दांतों की सेहत के लिए सही ब्रशिंग जरूरी है। लेकिन क्या आप बहुत जोर से ब्रश करते हैं? यह आपके दांतों के लिए खतरनाक हो सकता है।

Image credits: pinterest
Hindi

इनेमल की सुरक्षा करें

 इनेमल, दांतों की सुरक्षात्मक परत है। जोर से ब्रश करने से इनेमल को नुकसान होता है। दांत कमजोर हो सकते हैं। मसूड़ों में सूजन की समस्या हो सकती है।

Image credits: pinterest
Hindi

कॉफी पीने के बाद ब्रश न करें

कॉफी में एसिड होता है। ऐसे में ब्रशिंग करने से इनेमल कमजोर हो सकता है।

Image credits: pinterest
Hindi

क्या करें?

कॉफी पीने के 30-60 मिनट बाद ही ब्रश करें। 

Image credits: Pinterest
Hindi

उल्टी के तुरंत बाद ब्रश न करें

अगर उल्टी हो जाए तो पेट का एसिड मुंह में आ जाता है। ब्रश करने से दांतों पर एसिड लग सकता है।

Image credits: Freepik
Hindi

क्या करें?

पहले पानी से कुल्ला करें या माउथवॉश का इस्तेमाल करें। 

Image credits: FREEPIK
Hindi

एसिड के कारण दांतों को नुकसान

दांत कमजोर हो सकते हैं। दांतों में दर्द और संक्रमण हो सकता है। लंबे समय तक एसिड के संपर्क में रहने से दांत गिर भी सकते हैं।

Image credits: FREEPIK
Hindi

दांतों की देखभाल के सही तरीके

ब्रश को हल्के हाथों से चलाएं। सॉफ्ट ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करें। दिन में दो बार ब्रश करें। सही ब्रशिंग तकनीक अपनाएं।

Image credits: FREEPIK

चुकंदर: जानिए क्यों डॉक्टर इसे खाने की सलाह देते हैं

लॉन्ग कोविड का खतरा किसे ज्यादा? पुरुष या महिलाओं को 

महाकुंभ 2025: बॉलीवुड से संन्यासी तक, कौन हैं ममता कुलकर्णी? 

जानें वीरेंद्र सहवाग और आरती अहलावत की लव स्टोरी