रक्षाबंधन पर चाहिए जीरो फिगर तो अपना लें Nia Sharma की ये आदत

निया शर्मा जैसा कर्वी फिगर पाना हर लड़की की चाहत होती है। अगर आप भी जीरो फिगर पसंद करती हैं लेकिन बढ़ते वेट की वजह ये सपना बन गया है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। 

जीरो फिगर को पाना जितना मुश्किल है उसे मेंनटेन करना उससे ज्यादा ही टफ। ऐसे में निया शर्मा कभी अपनी जिम वर्कआउट मिस नहीं करती चाहे वह कितनी भी बिजी क्यों ना हों। 

निया शर्मा के वर्कआउट प्लान में क्रॉसफिट और फंक्शन ट्रेनिंग भी शामिल रहती है। जो उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में हेल्प करती है। जिससे उनका वेटगेन नहीं होता है। 

निया शर्मा के दिन की शुरुआत ब्लैक कॉफी से होती है। जो उन्हें रिफ्रेश रखने में हेल्प करता है। वह सुबह 7-8 बजे तक उठना पसंद करती हैं। जिसके बाद वह वर्कआउट करती हैं। 

निया शर्मा प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नाश्ता करती है। जिसमें ब्रेड ऑमलेट या बॉयल एग होते हैं। वह कभी-कभी ओट्स भी खाती हैं। वहीं 11 बजे करीब वेजिटेबल जूस लेती हैं।

निया शर्मा फिट रहने के लिए जंक फूड से दूर रहती हैं हालांकि चीट डे पर वह पिज्जा खाना पसंद करती हैं। उन्हें खाने में चिकन और फिश पसंद है तो आमतौर पर उनका लंच होता है।

वहीं निया शर्मा 8 बजे तक डिनर कर लेती हैं। वह शाम को नो कार्ब्स फूड लेती हैं। जिसमें ब्रोकली सूप होता है। या वह कभी-कभी डिनर स्किप भी करती हैं।