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Lifestyle
अमन सेहरावत ने पेरिस ओलंपिक में 57kg में ब्रान्ज मेडल जीतकर देश का नाम रोशन कर दिया।अमन सेहरावत ने 10 घंटे में 4.6 kg वेट कम किया।
सेमीफाइनल मैच हारने के बाद अमन सेहरावत का करीब 4.6 kg वजन बढ़ गया था जिसे उन्होंने रात भर कोच संग मिलकर कम किया।
57 kg भारवर्ग में खेलने वाले अमन का वेट बढ़कर 61 kg हो गया था। वेट लॉस के लिए अमन ने लगभग 1 घंटे तक गर्म पानी से नहाया।
अमन सेहरावत ने ट्रेडमील ने करीब 1 घंटे तक बिना रुके दौड़ लगाई। रनिंग से भी अमन को वेट लॉस में मदद मिली।
अमन ने शरीर से खूब पसीना निकाला ताकि तेजी से वजन कम हो। इसके लिए अमन ने सौना बाथ के 5 सेशंस लिए।
सुबह करीब 4.30 बजे तक अमन का वेट 56.9 किलोग्राम था। अमन ने 15 मिनट तक लगाकर काफी पी। इस तरह से अमन ने 10 घंटे में 4 किलो से ज्यादा वेट लॉस कर लिया।