देसी खान नीरज चोपड़ा की फिटनेस का राज,इस चीज के बिना नहीं गुजरता दिन

पेरिस ओलंपिक (Paris Olympics 2024) में नीरज चोपड़ा से गोल्ड मेडल की आस है। अभी तक भारत के खाते में केवल 3 ही पदक आये हैं। ऐसे में उनकी पर्फॉर्मेंस पर देशभर की नजर होगी।

बीते कई चैपिंयनशिप में नीरज चोपड़ा ने गोल्ड मेडल जीत देश का नाम रोशन किया है। ऐसे में ये जानना भी बेहद जरूरी है कि वह खुद को फिट रखने के लिए कैसी डाइट लेते हैं।

नीरज चोपड़ा का पूरा फोकस फिटनेस पर रहता है। जिस वजह से वह बड़ी सी बड़ी चैपिंयनशिप भी आसानी से जीत जाते हैं। वह खाने में बिल्कुल सादा और देसी खाना लेते हैं।

नीरज चोपड़ा सुबह उठने के बाद सीधे नारियल पानी पीते हैं। वह वर्कआउट के बाद एग का व्हाइट पार्ट के साथ ब्राउन ब्रेड,दलिया और फ्रूट जूस लेते हैं।

वहीं फिटनेस मेंनटेन करने के लिए नीरज चोपड़ा ग्रिल्ड चिकन,चावल और दही लेते हैं। साथ में योगार्ट सलाद भी होता है। वहीं ज्यादा भूख लगने पर ड्राई फ्रूट्स का सेवन भी करते हैं।

नीरज चोपड़ा फिट रहने के लिए डिनर में नो कॉर्ब्स डाइट अपनाते हैं। वह ज्यादातर खाने में उबली हरी सब्जियां खाते हैं या फिर सिंपल सूप पीना पसंद करते हैं। 

वहीं नीरज चोपड़ा हरियाणा से ताल्लुक रखते हैं। जहां दूध और घी के बिना खाना पूरा नहीं होता। इसलिए वह सोने से पहले दूध जरूर लेते हैं। 

नीरज चोपड़ा मीठे के दीवाने हैं लेकिन फिटनेस की वजह से वह केवल चीट डे पर इसका सेवन करते हैं। उन्होंने आइसक्रीम और गुलाब जामुन बहुत पसंद हैं।