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Lifestyle
सलमान खान के साथ फिल्म वीर में नजर आने वाली एक्ट्रेस जरीन खान का बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन देख कोई भी चौंक जाए। 100 Kg से 57 Kg की हुई जरीन खान अब दिखने में बेहद हॉट लगती हैं।
आपको जानकर हैरानी होगी कि जरीन खान का वेट कभी 100 किलो हुआ करता था। वेट कम करने के लिए जरीन खान ने बहुत तरीके अपनाएं लेकिन उन्हें इसका रिजल्ट नहीं मिला।
आज तक को दिए इंटरव्यू में जरीन ने बताया कि वेट कम करने के लिए उन्होंने 5 दिन तक लिक्विड डाइट ली थी। साथ ही हर दिन बदलकर फूड खाती थीं। इससे उनका थोड़ा वेट कम हुआ।
जरीन बताती हैं कि हर किसी को रोजाना 30 मिनट वॉक जरूर करनी चाहिए। इससे वेट लॉस में बहुत फायदा मिलता है। साथ ही एक्सरसाइज करना भी जरूरी है।
जरीन बताती है कि कुछ लोग घंटों जिम में जाने के बाद घर के बाहर फास्ट फूड खाते हैं। ऐसा करने से वेट कम नहीं होता है। कभी-कभार की बात अलग है।
जरीन खान स्ट्रेस को वजन बढ़ने का एक मुख्य कारण मानती हं। अब खुद को फिट रखने के लिए जरीन खुद को स्ट्रेस से कोसो दूर रखती हैं।
वेट लॉस के लिए जरीन डाइट और वर्कआउट में बैलेंस बनाकर चलती हैं। ऐसा करने से शरीर में चर्बी नहीं चढ़ती है और बॉडी भी हल्की महसूस होती है।