एक्ट्रेस शनाया कपूर की अदाओं पर फैंस जान छिड़कते हैं,आउटफिट से लेकर परफेक्ट बॉडी फ्लॉन्ट करना कोई उनसे सीखें। ऐसे में हम आपके लिए हसीना क डाइट प्लान लेकर आए हैं।
Image credits: instagram- shanayakapoor02
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शनाया कपूर डाइट लाइन
शनाया कपूर जैसी टोंड बॉडी पाने का सपना हर लड़की होता है, ऐसे में आप भी उनका वर्कआउट और डाइट प्लान फॉलो कर सकती हैं। एक्ट्रेस फिट रहने के लिए जिम को अहम मानती हैं।
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बेसिक वर्कआउट करती शनाया
शनाया कपूर मानती हैं फिट रहने के लिए इंटेस वर्कआउट की जरूरत है। वही हैवी एक्सरसाइज की बजाय बेसिक ट्रेनिंग और वर्कआउट करती हैं जो उनकी बॉडी को शेप में रखता है।
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बैली डांस-योगा भी शामिल
वहीं शनाया जिम ना जाने पर बैली डांस और कत्थक करना पसंद करती हैं,उनका मानना है डांस करने से शरीर की फ्लैक्सबिलटी बढ़ने के साथ कैलोरी बर्न भी होता है।
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हाइड्रेट रहने के लिए डिटॉक्स वाटर
ज्यादातर सेलेब शूटिंग वर्क के बीच भी हाइड्रेट रहना नहीं भूलते,शनाया भी इसी रूल को फॉलो करती हैं। वह चाहे जितनी बिजी हो वह नॉर्मल वाटर के साथ डिटॉक्स और नारियल पानी भी पीती है।
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डाइट प्लान में सब्जियों का सेवन
हैवी ब्रेकफास्ट के साथ शनाया कपूर ढेर सारी सब्जियों का सेवन करती हैं,जो शुगर स्पाइक से बचाता है,इसके अलावा वह शाम को कार्ब्स फूड नहीं खाती हैं।
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चीट डे में जंक फूड
वहीं शनाया कपूर हफ्ते में 1 दिन चीट डे मनाती हैं,जिसमें वह पिज्जा और पास्ता खाना पसंद करती हैं,इसके साथ ही उन्हें मीठे में चीज केक भी खूब पसंद हैं।