)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
)
Hindi
Hindi
Hindi
Hindi
Hindi
श्वेता तिवारी की खूबसूरती और फिटनेस हर किसी को हैरान कर देती है वे 43 साल की उम्र में भी 23 साल की जवान लड़की लगती है उनके जैसा फिगर पाने की चाहत हर महिला की होती है।
श्वेता तिवारी के दिन की शुरुआत एक्सरसाइज और योग से होती है इसके बाद जिम ट्रेनिंग भी लेती है वह कभी-कभी डांस और रनिंग करना भी पसंद करती है।
श्वेता तिवारी ब्रेकफास्ट में ब्राउन ब्रेड,अंडा या फिर योगार्ट लेना पसंद करती है कभी-कभी वह इडली और सांभर भी खाती है इसके अलावा उन्हें चाय पीना भी पसंद है।
लंच में श्वेता तिवारी पनीर भुर्जी,दाल ब्राउन राइस या सलाद खाना पसंद करती हैं। वह वीक 3 बार खिचड़ी खाती है जो उन्हें फिट रखने में मदद करता है और जो बेहद लाइट वेट भी होती है।
अगर आप वेट लॉस करना चाहती है तो श्वेता तिवारी जैसे मूंग दाल की खिचड़ी का सेवन कर सकती हैं यह जल्द बनकर तैयार हो जाती है और हैवी भी नहीं होती यह काफी हेल्दी ऑप्शन होता है।
श्वेता तिवारी डिनर में पहले किया फिर फिश खाना पसंद करती है फिरकभी-कभी वेजिटेबल सूप पीना पसंद करती हैं आप भी फिट रहने के लिए इस डाइट प्लान को फॉलो कर सकती हैं।
श्वेता तिवारी हाइड्रेट रहने के लिए नारियल पानी का सेवन करती हैं। वहीं कभी-कभी वह डिटॉक्स वॉटर पीना भी पसंद करती हैं।