श्वेता तिवारी जैसा दिखना है यंग तो खाने में शामिल करें ये फूड

कसौटी जिंदगी की नामक शो से घर-घर पहचान बनाने वाली श्वेता तिवारी टीवी की हाइस्ट पैड एक्ट्रेस हैं। वह 43 की उम्र में भी 25 की लगती हैं। ऐसे में हम उनका डाइट प्लान लाये हैं। 

श्वेता तिवारी खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीती हैं। वहीं वह हफ्ते में 3-4 बार नारियल पानी और ऑक्सीडेंट वॉटर पीना पसंद करती हैं। 

श्वेता तिवारी जिम लवर हैं। वह फिट रहने के लिए कभी भी जिम मिस नहीं करती है। वह हफ्ते में 5 दिन जिम जाती हैं। दिन भर एनर्जेटिक रहने के लिए वह सुबह योगा और मेडीटेशन करती हैं। 

श्वेता हमेशा बैलेंस्ड फूड खाना पसंद करती हैं। वह सुबह उठने पर गरम पानी पीती है। जिसके बाद ब्लैक टी और वर्कआउट बाद वह हैवी ब्रकेफास्ट करना पसंद करती हैं। 

श्वेता दिन पर एनर्जेटिक रहने के लिए ब्रेकफास्ट को सबसे इंपोर्टेंट मानती है। वह ज्यादातर नाश्ते में ऑमलेट लेती हैं वहीं कभी-कभी पोहा या इडली भी खा लेती हैं। 

वहीं लंच में श्वेता तिवारी प्रोटीन से भरपूर खाना पसंद करती हैं। जिसमे ज्यादातर ग्रिल्ड चिकन,फिश होती है। वह साथ में ढेर सारा सलाद और दही भी खाती हैं। 

श्वेता तिवारी डिनर को लाइट रखती हैं। वह राते के खाने में सादी खिचड़ी या फिर वेजिटेबल सूप पीना पसंद करती हैं। रात में वह कार्ब्स से दूर रहती हैं। 

श्वेता तिवारी फिट रहने के लिए चीनी का सेवन नहीं करती हैं। हालांकि चीट डे पर वह पिज्जा या फिर समोसा खाना पसंद करती हैं।