हद से ज्यादा खाते हैं खीरा तो जाएं सावधान,नहीं तो भुगतना पड़ेगा अंजाम

गर्मियों में ज्यादातर घरों में खीरे का सेवन किया जाता है। इसमें 80 प्रतिशत पानी होने के साथ के साथ कई पौषक तत्व होते हैं पर हद से ज्यादा किसी चीज का सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक है। 

अगर आप भी गर्मियों में हद से ज्यादा खीरा खाते हैं तो ये शरीर के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है, तो चलिए जानते हैं कि किस तरह ये आपको कैसे नुकसान पहुंचा सकता है। 

अगर आप खरबूजा-तरबूजे के बीज,या सूरजमुखी के बीज से एलर्जिक हो जाते हैं तो संभावना है कि आप तरबूजे के बीज से भी आपको ये परेशानी हो सकती है।

अगर आप भी सीधे, फ्रिज में रखें खीरे का सेवन करते हैं तो इस आदत को बदल दीजिए फ्रीज में खीरे का पानी नेचुरल तौर पर सूख जाता है,और अन्य सब्जियों के मुकाबले जल्द खराब होता है।

खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है,अगर आप हद से ज्यादा खीरे का सेवन करते हैं तो इससे पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। पेट दर्द-ऐंठन भी हो सकती है।

खीरे में पानी का मात्रा ज्यादा होती है,ऐसे में अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो ज्यादा खीरा खाने से मल में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। 

खीर में पानी ज्यादा होता है, कई बार ये पेट फूलने की वजह का कारण बनता है और लोगों को ब्लोटिंग जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है।