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Lifestyle
टीवी की फेमस एक्ट्रेस रूबीना दिलैक जल्द ट्विन्स बच्चों को जन्म देने वाली हैं। इन दिनों वह खुलकर प्रेगनेंसी फेज इन्जॉय कर रही हैं।
9 महीने की प्रेगनेंट होने के बाद रूबीना का फेस ग्लो कर रहा है। जहां प्रेगनेंसी के 5-6 महीनों में चेहरा बेजान हो जाता है तो रूबीना खूबसूरत दिख रही हैं।
रूबीनी प्रेगनेंसी में ज्यादा से ज्यादा पानी पीती हैं और खुद को हाइड्रेट रखती हैं। ऐसा करने से स्किन में पिंपल की प्रॉबल्म नहीं होती है।
प्रेगनेंसी में एक्सरसाइज करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है लेकिन आप अपने डॉक्टर से पूछकर एक्सरसाइज कर सकती हैं। ये आपकी बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करता है।
प्रेगनेंसी में शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं ऐसे में खुद की केयर करना न भूलें और प्रॉपर स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। ये आपके चेहरे के ग्लो को और बढ़ाएगा।
प्रेगनेंसी में आपको ज्यादा से ज्यादा पोषक तत्वों वाला खाना खाएं। ये बच्चे के विकास के साथ आपके लिए भी फायदेमंद होता है और ग्लोइंग स्किन देने के लिए भी जरूरी माना जाता है।