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Lifestyle
Sonkshi Sinha का गजब ट्रांसफॉर्मेशन,बिना जिम ऐसे घटाया 30KG वजन
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सोनाक्षी सिन्हा का जन्मदिन
बॉलीवुड की दबंग गर्ल सोनाक्षी सिन्ह 2 जून को 37वां बर्थडे बना रही हैं। भले सोनाक्षी आज फिट न फाइन दिखती हो लेकिन एक वक्त ऐसा था जब उन्हें ओवरवेट के लिए ट्रोल किया जाता था।
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कभी 90 किलो की थीं सोनाक्षी सिन्हा
बॉलीवुड डेब्यू से पहले सोना ओवरवेट हुआ करती थीं। उनका वजन 90 किलो के आसपास था। इतना ही नहीं दबंग फिल्म में कास्टिंग से पहले उन्हें वेटलॉस करने के लिए कहा गयाा था।
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90 से 60 की हुईं सोनाक्षी सिन्हा
फिल्म के लिए सोनाक्षी ने डाइटिंग शुरू की। ये बिल्कुल भी आसान नहीं था लेकिन एक्ट्रेस ने हार नहीं मानी और बिना जिम किए 30 किलो वजन घटाया। हर कोई ट्रांसफॉर्मेशन देख हैरान रह गया था।
फूड लवर हैं सोनाक्षी सिन्हा
सोनाक्षी कई इंटरव्यू में कह चुकी है वह कुछ भी करती हैं लेकिन नहीं भूखी नहीं रह सकती। इसलिए उन्होंने डाइट पर काम करना शुरू किया और धीरे-धीरे कर वजन कम किया।
सोनाक्षी सिन्हा का ब्रेकफास्ट
सोनाक्षी हगंर कंट्रोल के लिए दो ब्रेकफास्ट करती थीं। वह एर्ली मॉर्निंग कॉफी के साथ टोस्ट तो मिड मॉर्निंग ब्रेकफास्ट में ग्रीन टी- ड्राई फूट्स लेती है। कभी इडली सांबर,पोहा खाती थीं।
जिम की जगह स्काइलिंग करती थीं सोनाक्षी
सोनाक्षी को जिम जाना पसंद नहीं है। वह योग, साइकिलिंग, रनिंग और टेनिस खेलना पसंद करती थीं। वह हर रोज 1 घंटे की वॉक भी करती थी। हालांकि वेट ट्रेनर के लिए जिम का सहारा लेती थी।
लंच में ढेर सारा सलाद और दाल-रोटी
सोना लंच में देसी खाना पसंद करती हैं। वह दाल-चावल-रोटी-सब्जी के साथ ढेर सारा सलाद लेती हैं। वहीं ऑलिव ऑयल में बना हुआ खाना पसंद करती हैं।
रात में कार्ब का सेवन नहीं करती सोना
सोना 6 बजे के बाद कार्ब का सेवन नहीं करती हैं। उनके खाने में सब्जी,रोटी और फिश रहती है। वहीं दिनभर हाइड्रेट रहने के लिए पानी और ऑक्सीडेंट वॉटर सेवन करती हैं।
सोनाक्षी ने वेटलॉस के दौरान पर रखा ध्यान
सोना दिन पर भी लिक्विड का सेवन करती है ताकि हाइड्रेट रह सकें। वही वह हैवी मील की गह पोर्शेन मील लेती है। और एक्सरसाइज में हॉट योगा उनका फेवरेट है।