प्रेगनेंसी के बाद Sonam Kapoor ने घटाया 20 KG वजन, जानें डाइट प्लान
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सोनम कपूर का गजब ट्रांसफॉर्मेंशन
मां बनने के बाद सोनम कपूर को उनके ओवरवेट के लिए ट्रोल किया जाता था लेकिन अब वह वेटलॉस की जर्नी पर निकली पड़ी है। उन्होंने 2 साल में 20 किलो वजन किया।
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बेटे के साथ फिटनेस का ख्याल
बेटे वायु के साथ उन्होंने फिटनेस का ख्याल रखा। डिलविरी के बाद उनका वजन बढ़ गया था और उन्होंने धीरे-धीरे वेटलॉस जर्नी शुरू की ताकि वह वापस फिगर में लौट सके।
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2 साल में 20kg वेटलॉस
सोनम कपूर ने डिलविरी के बाद 20 किलो वजन किया। जिसकी उन्होंने स्टोरी पोस्ट की। कैप्शन में लिखा कि-20 किलो कम हो गया है अभी 6 किलो और है। यानी वह 26 किलो वजन कम करेंगी।
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सोनम कपूर का डाइट प्लान
सोनम कपूर के दिन की शुरुआत योगा से होती है। वह योगा के बाद ब्रेकफास्ट में ओटमील या फिर फ्रूट्स लेना पसंद करती है।
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पोस्ट वर्क आउट की डाइट
सोनम कपूर पोस्ट वर्कआउट स्नैक के लिए ब्राउन ब्रेड और प्रोटीन शेन जूस लेती है।
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लंच स्किप नहीं करती सोनम
सोनम कभी लंच स्किप नहीं करती। वह दाल,सब्जी और 1 रागी रोटी,सलाद और या फिर एक पीस चिकन या फिश लेना पसंद करती हैं।
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इनविंग स्नैक और डिनर
सोनम इविनंग स्नैक के लिए फाइबर युक्त अंडे का सफेद भाग लेती है। जबकि डिनर में वह लाइटवेट खाने के तौर पर सूप,सलाद या फिर एक पीस चिकन-फिश लेना पसंद करती हैं।