बिना जिम के 10 दिन में पिघलेगी चर्बी,फॉलो करें Vidya Balan की डाइट
lifestyle Jan 17 2024
Author: Anshika Tiwari Image Credits:pinterest
Hindi
ओवरवेट के लिए ट्रोल हुईं विद्या बालन
एक्ट्रेस विद्या बालन को उनके ओवरवेट के लिए ट्रोल किया जाता है लेकिन वह इसकी परवाह नहीं करती और जिम जाने की बजाय घर पर ही वेटलॉस करती हैं।
Image credits: our own
Hindi
जिम की जगह योगा
विद्या बालन जिम जाने की जगह योगा करती हैं। वह रोज घर पर कार्डियो और एक्सरसाइज करती हैं। आप भी वेटलॉस के लिए एक्ट्रेस की जर्नी फॉलो कर सकती हैं।
Image credits: Instagram
Hindi
8 घंटे की नींद लेती हैं विद्या बालन
विद्या भले जिम जाते नहीं हो लेकिन वह समय पर सोती हैं और उठती हैं। मास्टर डाइट के तहत वह कम से कम 8 घंटे की अच्छी नींद लेती हैं। समय पर सोना वेटलॉस जर्नी का अहम हिस्सा है।
Image credits: Vidya Balan Instagram
Hindi
टकती चर्बी के लिए मीठे से परहेज
विद्या की मास्टर डाइट का सीक्रेट मीठा है। वह मीठा खाने से परहेज करती हैं। ये थोड़ा कठिन होता है लेकिन वह किसी भी तरह की स्वीट डिश नहीं खाती हैं।
Image credits: Vidya Balan Instagram
Hindi
रोटी-चावल का सेवन एक साथ नहीं
विद्या दाल-रोटी-सब्जी खाना पसंद करती हैं लेकिन वह कभी रोटी-चावल एक साथ नहीं खाती अगर वह चावल खाती हैं तो रोटी से परहेज करती हैं। वह मैदे की जगह मल्टी ग्रेन ब्रेड खाती हैं।
Image credits: Our own
Hindi
ज्यादा पानी पीना
हाइड्रेड रहने के लिए विद्या बालन ज्यादा से ज्यादा पानी पीती हैं। इसके अलावा वह फ्रेकफास्ट में ओट्स या फिर ऑमलेट खाती हैं। ज्यादा वह अंडा खाना पसंद करती हैं।
Image credits: pinterest
Hindi
नॉनवेज नहीं खाती विद्या बालन
विद्या बालन अंडे के अलावा नॉनवेज नहीं खाती हैं। इसलिए वह प्रोटीन के लिए जूस के लिए व्हीटग्रॉस और आंवला पसंद करती हैं। आप भी वेजेटेरियन हैं विद्या की वेटलॉस जर्नी फॉलो कर सकती हैं।