टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस सुरभि ज्योति 35 की उम्र में 25 की लगती हैं। ऐसे में अगर आप भी फिटनेस बरकरार रखना चाहती हैं तो एक्ट्रेस का डाइट प्लान फॉलो करें।
Image credits: instagram- Surbhi Jyoti
Hindi
फिट रहने के लिए करती हैं योगा
सुरभि ज्योति फिट रहने के लिए योगा करती हैं। वह इसे एक दिन मिस नहीं करती जबकि हफ्ते में 4 दिन जिम जाना भी उन्हें पसंद हैं। वह वेटलिफ्टिंग एक्सरसाइज करती हैं।
Image credits: instagram- Surbhi Jyoti
Hindi
सुरभि ज्योति का ब्रेकफास्ट
वर्कआउट के बाद सुरभि ज्योति हैवी ब्रेकफास्ट करना पसंद करती हैं। जिसमें वह ब्रेड विद अंडे लेती हैं। कभी-कबी वह ओट्स खाना भी पसंद करती हैं।
Image credits: instagram- Surbhi Jyoti
Hindi
पोर्शन में लंच करती हैं ज्योति सुरभि
ज्योति सुरभि हैवी मील की जगह पोर्शन में लंच करती हैं। उनके लंच में सालाद, दाल-चावल और सब्जी होती है। वह लंच में नॉनवेज से दूर रहना पसंद करती हैं।
Image credits: instagram- Surbhi Jyoti
Hindi
क्रेविंग से बचने के लिए ड्राइफ्रूड्स
ज्योति सुरभि क्रेविंग से बचने के लिए ड्राईफूड्स का सेवन करती हैं। वहीं कभी-कभी वह ग्रीन टी पीना पसंद करती हैं। जो उन्हें एनर्जी देता है।
Image credits: instagram- Surbhi Jyoti
Hindi
डिनर में प्रोटीन और कार्ब्स का सेवन
सुरभि ज्योति डिनर में कार्ब्स और प्रोटीन लेती हैं। वह ज्यादातर वेजिटेबल सूप या फिर ऑमलेट खाना पसंद करती हैं।
Image credits: instagram- Surbhi Jyoti
Hindi
हाइड्रेट रहने के लिए डिटॉक्स वॉटर
सुरभि ज्योति की फिटनेस का राज डिटॉक्स वॉटर है। वह दिन भर डिटॉक्स वॉटर का सेवन करती हैं जो उन्हें हाइड्रेट रखने में मदद करता है।