15 दिन में लटकती चर्बी हो जाएगी अंदर, फॉलो करें Surbhi Jyoti की डाइट

टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस सुरभि ज्योति 35 की उम्र में 25 की लगती हैं। ऐसे में अगर आप भी फिटनेस बरकरार रखना चाहती हैं तो एक्ट्रेस का डाइट प्लान फॉलो करें।

सुरभि ज्योति फिट रहने के लिए योगा करती हैं। वह इसे एक दिन मिस नहीं करती जबकि हफ्ते में 4 दिन जिम जाना भी उन्हें पसंद हैं। वह वेटलिफ्टिंग एक्सरसाइज करती हैं।

वर्कआउट के बाद सुरभि ज्योति हैवी ब्रेकफास्ट करना पसंद करती हैं। जिसमें वह ब्रेड विद अंडे लेती हैं। कभी-कबी वह ओट्स खाना भी पसंद करती हैं।

ज्योति सुरभि हैवी मील की जगह पोर्शन में लंच करती हैं। उनके लंच में सालाद, दाल-चावल और सब्जी होती है। वह लंच में नॉनवेज से दूर रहना पसंद करती हैं।

ज्योति सुरभि क्रेविंग से बचने के लिए ड्राईफूड्स का सेवन करती हैं। वहीं कभी-कभी वह ग्रीन टी पीना पसंद करती हैं। जो उन्हें एनर्जी देता है। 

सुरभि ज्योति डिनर में कार्ब्स और प्रोटीन लेती हैं। वह ज्यादातर वेजिटेबल सूप या फिर ऑमलेट खाना पसंद करती हैं। 

सुरभि ज्योति की फिटनेस का राज डिटॉक्स वॉटर है। वह दिन भर डिटॉक्स वॉटर का सेवन करती हैं जो उन्हें हाइड्रेट रखने में मदद करता है।