खांसते और छींकते समय क्या आपका भी यूरिन निकल जाता है ?

अक्सर महिलाओं को जरा सी छींक या खांसी आने पर यूरिन निकल आता है।  इससे उन्हें काफी एम्बैरेस होना पड़ता है। 

यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस का मतलब होता है कि व्यक्ति के न चाहते हुए भी बॉडी में स्टोर यूरिन का अपने आप निकल जाना।  

यूरिन हमारे ब्लैडर में स्टोर होती रहती है, जब ब्लैडर भरने लगता है तब यूरिन पास करने की जरूरत होती है,  ऐसे में तेज हंसने या खांसी का हल्का सा झटका पड़ने पर भी यूरिन निकल आती है

इनकॉन्टिनेंस की प्रॉब्लम तब होती है जब पेशाब को रोककर रखने वाली मांसपेशियां कमजोर (Overactive bladder) पड़ जाती हैं।  औरतों में ये बीमारी उम्र बढ़ने के साथ कॉमन हो जाती है

बच्चे की डिलीवरी के बाद कई महिलाओं के शरीर के निचले हिस्से के मसल्स कमजोर हो जाते हैं, क्योंकि बच्चे को जन्म देने में नीचे के मसल्स ज्यादा स्ट्रेच होते हैं। 

लंबे समय तक अगर ये प्रॉब्लम होती है, तो डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर्स लाइफ स्टाइल सुधारने की सलाह देते हैं। कॉफी-चाय और स्मोकिंग से परहेज करने को कहा जाता है। 

मसल्स को मजबूत बनाने के लिए एक्सरसाइज सिखाई जाती है, इसे पेल्विक फ्लोर मसल ट्रेनिंग कहते हैं। 

पेशेंट को ब्लैडर ट्रेनिंग भी दी जाती है।  बहुत जोर से पेशाब आने पर उससे कैसे डील किया जाए. 
दवाएं भी दी जाती है, या कुछ मामलों में ऑपरेशन भी करना पड़ सकता है।