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44 साल की क्रिस्टी रे लेजरवुड को कुछ साल पहले टाइप 2 डायबिटीज का पता चला था। 149 किलो की क्रिस्टी मोटापे और कई बीमारियों से परेशान हो चुकी थीं।
बीमारी से निजात पाने के लिए क्रिस्टी ने वेट लॉस करने की ठानी। वेट लॉस के लिए क्रिस्टी ने कुछ बातों पर खास ध्यान दिया। उनकी कुछ महीनों की मेहनत से 58 किलो वजन कम हो गया।
क्रिस्टी ने डाइट में कम कार्ब के साथ ही रोजाना 5 मील वॉक किया। 30 ग्राम कार्ब, साबुत अनाज, बींस, फ्रेश वेजीटेबल्स से उन्हें वेट को कंट्रोल करने में मदद मिली।
वेट लॉस से क्रिस्टी न सिर्फ दिखने में खूबसूरत हो गईं बल्कि उनके शरीर की सूजन भी कम हो गई। साथ ही उन्होंने हाई बीपी की दवा खाना भी बंद कर दिया।
क्रिस्टी ने भले ही डाइट और एक्सरसाइज की मदद से वजन कम कर लिया हो लेकिन उनकी स्किन का बुरा हाल हुआ। क्रिस्टी को पेट और हाथों की लटकती स्किन को सर्जरी से हटवाया।
क्रिस्टी वेट लॉस के बाद एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी रही हैं। वेट कंट्रोल रखने के लिए क्रिस्टी शाम को 6 बजे के बाद खाना नहीं खाती हैं।
अगर आप क्रिस्टी को अब देखेंगे तो उनका वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन गजब का है। उनकी बदली काया से सीखने को मिलता है कि कोई भी वेट लॉस कर सकता है।