Shoking! पेट की लटकती, ढीली त्वचा और मोटापा महिला की डाइट से हुआ गायब
Image credits: social media
डाबिटीज पेशेंट क्रिस्टी का बढ़ गया था वजन
44 साल की क्रिस्टी रे लेजरवुड को कुछ साल पहले टाइप 2 डायबिटीज का पता चला था। 149 किलो की क्रिस्टी मोटापे और कई बीमारियों से परेशान हो चुकी थीं।
Image credits: social media
वेट लॉस के लिए क्रिस्टी ने बनाया प्लान
बीमारी से निजात पाने के लिए क्रिस्टी ने वेट लॉस करने की ठानी। वेट लॉस के लिए क्रिस्टी ने कुछ बातों पर खास ध्यान दिया। उनकी कुछ महीनों की मेहनत से 58 किलो वजन कम हो गया।
Image credits: social media
डाइट में शामिल किया कम कार्ब
क्रिस्टी ने डाइट में कम कार्ब के साथ ही रोजाना 5 मील वॉक किया। 30 ग्राम कार्ब, साबुत अनाज, बींस, फ्रेश वेजीटेबल्स से उन्हें वेट को कंट्रोल करने में मदद मिली।
Image credits: social media
वेट लॉस से कम हुई शरीर की सूजन
वेट लॉस से क्रिस्टी न सिर्फ दिखने में खूबसूरत हो गईं बल्कि उनके शरीर की सूजन भी कम हो गई। साथ ही उन्होंने हाई बीपी की दवा खाना भी बंद कर दिया।
Image credits: social media
वजन कम करने के बाद लटकने लगी स्किन
क्रिस्टी ने भले ही डाइट और एक्सरसाइज की मदद से वजन कम कर लिया हो लेकिन उनकी स्किन का बुरा हाल हुआ। क्रिस्टी को पेट और हाथों की लटकती स्किन को सर्जरी से हटवाया।
Image credits: social media
शाम को खाना नहीं खाती हैं क्रिस्टी
क्रिस्टी वेट लॉस के बाद एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी रही हैं। वेट कंट्रोल रखने के लिए क्रिस्टी शाम को 6 बजे के बाद खाना नहीं खाती हैं।
Image credits: social media
बदल गई है क्रिस्टी की काया
अगर आप क्रिस्टी को अब देखेंगे तो उनका वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन गजब का है। उनकी बदली काया से सीखने को मिलता है कि कोई भी वेट लॉस कर सकता है।