World Laughter Day 2024: एक नहीं ज्यादा हंसने के कई फायदे,जानें यहां

ज्यादा हंसने से शरीर में मोलाटोनिन नाम का हार्मोन ज्यादा बनने लगता है। जिसका सीधे कनेक्शन नींद से होता है। ऐसे में अगर नींद की परेशानी से जूझ रहे हैं तो हंसने की डाल लेनी चाहिए।

जानकर हैरानी होगी लेकिन लंबे वक्त खूबसूरत और जवां दिखना है तो हंसना चाहिए। इससे चेहरे के मांसपेशियां में खिंचाव होता है और ब्लड सर्कुलेशन अच्छे होता है। जिससे चेहरा यंग दिखता है।
 

जब भी हम जोर से हंसते या मुस्कुराते हैं तो ऑक्सीजन तेजी से शरीरे से निकलता है,ये गहरी सांस लेने में मदद करता है और शरीर में ऑक्सीजन सप्लाई को बेहतर बनाता है।

गर,हमेशा वर्कलोड,स्ट्रेस से घिरे रहते हैं तो आपको खुद के लिए वक्त निकालकर जरूर मुस्कुराना चाहिए ऐसा करने से आप पॉजिटिविटी से घिरे रहेंगे।