'पहाड़ी गर्ल' Tripti Dimri खुद को ऐसे रखती हैं Fit, ट्रेक कर बढ़ाती हैं शरीर की Strength
Bhawana tripathi |
Published : Jul 08, 2024, 05:01 PM ISTUpdated : Jul 08, 2024, 05:04 PM IST
'Bad Newz' actress Tripti Dimri fitness and diet plan: विकी कौशल के साथ 'Bad Newz' फिल्म में आने वाली एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी इन दिनों सोशल मीडिया में छा गई हैं। फैंस उनके टोंड बॉडी की खूब तारीफ कर रहे हैं। अगर आप भी पहाड़ी गर्ल की तरह फिट एंड फाइन दिखना चाहती हैं Tripti Dimri से आइडिया ले सकती हैं।
अपनी बेहतरीन एक्टिंग और टोंड बॉडी के लिए फेमस एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी फैंस के बीच बेहद पॉपुलर हैं। कार्डियो एक्सरसाइज से लेकर हेल्दी डाइट फॉलो करने वाली तृत्ति उत्तराखंड यानी पहाड़ों के शहर से हैं। आपको तो पता ही होगा कि पहाड़ी लोग कितने मेहनती और फिटनेक फ्रीक होते हैं।
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तृप्ति डिमरी को पसंद है ट्रैकिंग
तृप्ति डिमरी खुद को फिट रखने के लिए ट्रैकिंग करती हैं। ट्रैकिंग करने से उनकी बॉडी को स्ट्रैंथ मिलती है और साथ ही मसल्स भी मजबूत होती हैं। कार्डियो सेशन के लिए तृप्ति ट्रैकिंग का ऑप्शन पसंद करती हैं। तृप्ति का मानना है की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करने से शरीर को बहुत ज्यादा मजबूती मिलती है।
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फ्रेश फूड से खुद को फिट रखती हैं तृप्ति डिमरी
हेल्दी लाइफ़स्टाइल और बॉडी को एक्टिव रखने के लिए तृप्ति डिमरी को फ्रेश फूड खाना बहुत पसंद है। उनके खाने में प्रोटीन बेस्ड डायट के साथी ही कार्ब और न्यूट्रीशनल मिनरल्स का बैलेंस रहता है।
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माइंडफुल ब्रीथिंग और योगा से दिन की शुरुआत
तृप्ति का मानना है कि खुद को केवल फिजिकल नहीं बल्कि मेंटल फिट भी रखना जरूरी है। एक्ट्रेस रोजाना दिन की शुरुआत माइंडफुल ब्रीथिंग से करती हैं। साथ ही तृप्ति डिमरी के रूटीन में योगा करना भी शामिल है।
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फिटनेस का मंत्र है डांस
रोजाना एक्सरसाइज, योगा के साथ ही तृप्ति डिमरी खुद को फिट रखने के लिए डांस जरूर करती हैं। एक्ट्रेस को फ्री स्टाइल डांस करना बहुत पसंद है। तृप्ति कई बार बॉलीवुड के गानों पर थिककती हुई नज़र आती हैं।
