लाइफस्टाइल डेस्क। ट्रैवल करना किसे पसंद नहीं होता है लेकिन बहुत से लोगों के लिए मोशन सिकनेस (Motion Sickness) परेशानी का कारण बन जाती है। यात्रा के दौरान सिर घूमना, उल्टी आना और चक्कर आना जैसी समस्याओं से वह ट्रिप का मजा नहीं उठा पाते हैं। अगर आप भी इन्हीं कारणों के कारण सफर पर जाने से डरते हैं तो मोशन सिकनेस (Motion Sickness Tips) को कई तरह से कंट्रोल कर सकते हैं। तो चलिए आज आपको इस बारे में बताते हैं।
मोशन सिकनेस दूर करने के लिए अपनाएं योग मुद्रा
वैसे तो मोशन सिकनेस को दूर करने के लिए लोग कई तरह की दवाइयां का सहारा लेते हैं लेकिन यह शरीर पर गलत प्रभाव डालती है। ऐसे में आप योग मुद्रा का सहारा ले सकते हैंष नीचे दिए गए हुए वीडियो में योगा एक्सपर्ट अनुष्का परवानी योग मुद्रा बता रही है जिसे फॉलो करते हुए मोशन सिकनेस से बचा जा सकता है। यहां देखें वीडियो-
सफर के दौरान साथ रखें अदरक
अगर मोशन सिकनेस से जूझते हैं तो ट्रिप के दौरान अदरक को साथ रखें। इसमें ऐसे कई गुण होते हैं जो उल्टी और पलटी की समस्या को रोकने का काम करते हैं आप इसे चाय या फिर टुकड़ों-टुकड़ों में चबा भी सकते हैं।
अजवाइन दिलाएगी मोशन सिकनेस से छुटकारा
खाने में ज्यादातर अजवाइन का प्रयोग किया जाता है। यह पाचन तंत्र के लिए काफी फायदेमंद होती है। मोशन सिकनेस से बचने के लिए अजवाइन अचूक उपाय है जो उल्टी की समस्या को दूर करती है।
तुलसी की पत्तियां भी मोशन सिकनेस को करती है दूर
तुलसी में ऐसे कई औषधीय गुण होते हैं जो शरीर को सेहतमंद रखने में मददगार होते हैं अगर आप मोशन सिकनेस से जूझ रहे हैं तो तुलसी की पत्तियां भी खा सकते हैं यह पेट को आराम पहुंचाती है और उल्टी चक्कर जैसी दिक्कतों को भी कम करती है।
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