How  

अलसी के बीजों का सेवन करें, जो एंटी-एजिंग का काम करते हैं। जानिए कैसे विटामिन-सी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स आपकी स्किन को जवान रख सकते हैं।
 

जानें नीम के फूलों के औषधीय गुणों के बारे में और कैसे ये आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। 

महर्षि वाल्मीकि, जिन्होंने वाल्मीकि रामायण की रचना की। डाकू रत्नाकर से ऋषि बनने की कहानी जानें, और महर्षि वाल्मीकि जयंती 2024 का महत्व समझें।

आप हम आपको महंगाई भत्ता के बारे में 7 खास बातें बताने जा रहे हैं, शायद ही आप इसके बारे में जानते हों।

भारत में ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर है। इसकी उच्च मृत्यु दर एक प्रमुख पब्लिक हेल्थ प्रॉब्लम बन गई है। आइए जानते हैं इसके लक्षण।

चाय के साथ रस्क खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जानें एक्सपर्ट की राय और हेल्दी स्नैक्स विकल्प।

पीएम इंटर्नशिप योजना के तहत रिलायंस और L&T जैसी शीर्ष कंपनियों में इंटर्नशिप का मौका पाएं। 90,000 से ज्यादा इंटर्नशिप के अवसरों के लिए अप्लाई करें और सैलरी, योग्यता, और आवेदन की पूरी जानकारी जानें। 

घर के अंदर 10,000 स्टेप्स चलने के 5 शानदार तरीके। जानें कैसे बिना जिम जाए भी फिट रह सकते हैं। फोन पर बात करने से लेकर डांसिंग तक, ये तरीके आपको सक्रिय रखेंगे।
 

क्या आप प्रेग्नेंसी के शुरुआती लक्षण पहचानती हैं? शरीर के ये हल्के बदलाव हो सकते हैं प्रेग्नेंट होने के संकेत। जानें पीरियड्स रुकने से लेकर मॉर्निंग सिकनेस तक, प्रेग्नेंसी के प्रमुख लक्षण।
 

जानें कैसे धीरे-धीरे खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, धीरे खाने से वजन घटाने, मेटाबॉलिक हेल्थ सुधारने और अन्य कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
 

क्या आप जानते हैं कि आपकी कुछ छोटी-छोटी आदतें आपके प्राइवेट पार्ट को सिकोड़ सकती हैं? जानें 5 गंदी आदतें के बारे में।

दुनिया के सबसे घातक कमांडो फोर्सेस, जैसे भारतीय मार्कोस, अमेरिकी नेवी सील्स और अन्य विशेष इकाइयों की बहादुरी, ट्रेनिंग और अद्वितीय कौशल के बारे में जानें, जो दुश्मनों के लिए मौत का दूसरा नाम हैं।

जानिए एक दिन में कितनी रोटियां आपकी सेहत के लिए सही हैं। न्यूट्रीशनिस्ट की सलाह, फिजिकल एक्टिविटी और बैलेंस्ड डाइट के आधार पर अपनी रोटी की सही मात्रा तय करें।
 

मोटापा नहीं होने पर भी पेट के पास फैट जमा हुआ नजर आता है। यदि आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो घर पर इन 5 वर्कआउट करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। 
 

भरपूर नींद के बावजूद सुबह थकान महसूस करना एक आम समस्या है। जानिए इसके कारण-अनियमित नींद, तनाव, स्क्रीन टाइम, खराब लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य समस्याएँ—और इन्हें दूर करने के आसान उपाय।