LifestyleSep 20, 2024, 1:46 PM IST
एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
Utility NewsSep 9, 2024, 10:00 AM IST
डिजिटल डिटॉक्स से मानसिक तनाव कम करें, नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं। जानिए डिजिटल डिटॉक्स के फायदे और इसके उपयोगी टिप्स।
LifestyleJul 28, 2024, 5:21 PM IST
Sleep Disorders and Solutions & Home Remedies: अच्छी नींद के लिए घरेलू उपाय अपनाएं। गर्म दूध, कैमोमाइल टी, दालचीनी, मुलेठी और बादाम जैसे प्राकृतिक उपायों से नींद की गुणवत्ता को सुधारें। जानें नींद न आने के कारण और उन्हें दूर करने के उपाय।
NewsNov 12, 2020, 6:34 PM IST
पहले हम नींद के बारे में कुछ जानना चाहेंगे, जब हम आराम करते हैं और हम नींद में कायाकल्प अवस्था में होते हैं तो हम अपने शरीर और दिमाग को आराम देते हैं। आराम या नींद लेने की यह प्रक्रिया हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। ज्योतिष / आयुर्वेद / वास्तु के परिप्रेक्ष्य से चीजों को बेहतर नींद पाने के लिए बारीकी से देखा जाना चाहिए।
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