बीज  

करी पत्ते को अपनी डाइट में शामिल करने से ब्लड शुगर को नैचुरल तरीके से नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से बचने के लिए अलसी के बीज का सेवन करें। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो न केवल जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं, बल्कि इसके अन्य फायदे भी हैं।

उत्तर प्रदेश विधानसभा उपचुनाव के नतीजों में कुंदरकी के नतीजे हैरान करने वाले हैं। जहां 60 फीसदी मुस्लिम वोटर्स थे। वहां भी बीजेपी को जीत मिली है।

सोनभद्र की महिलाएं इस दीपावली पर इको-फ्रेंडली गणेश-लक्ष्मी मूर्तियां बना रही हैं, जो गाय के गोबर, पंचगव्य और बीजों से निर्मित हैं। यह अनोखा प्रयोग न केवल पर्यावरण की रक्षा कर रहा है, बल्कि महिलाओं को आत्मनिर्भरता का अवसर भी दे रहा है।

अलसी के बीजों का सेवन करें, जो एंटी-एजिंग का काम करते हैं। जानिए कैसे विटामिन-सी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स आपकी स्किन को जवान रख सकते हैं।
 

आंवला के बीज एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण, और त्वचा तथा बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। जानें इन बीजों के सेवन के लाभ।

PM मोदी और योगी आदित्यनाथ फिर से बीजेपी के सदस्य क्यों बन रहे हैं? जानें पार्टी के सदस्यता अभियान, 6 साल वाले नियम और सक्रिय सदस्य के बारे में।

2024 हुरुन इंडिया रिच लिस्ट के अनुसार, मुंबई ने बीजिंग को पीछे छोड़ते हुए एशिया की अरबपति राजधानी का खिताब हासिल किया है। जानें मुंबई, दिल्ली, हैदराबाद और अन्य प्रमुख शहरों के अरबपतियों की संख्या के बारे में।

Zinc deficiency dangers: शरीर में जिंक की कमी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। जिंक से भरपूर मीट-शेलफिश,-दालें,बीज, नट्स,अंडे और डार्क चॉकलेट जैसी चीज़ों का सेवन कर अपनी जिंक की जरूरतें पूरी करें और स्वस्थ रहें।

Healthy Raksha Bandhan Sweets for Diabetics: रक्षाबंधन 2024 पर मधुमेह रोगियों के लिए स्पेशल हेल्दी स्वीट डिशेज चिया बीज हलवा, केसर दही योगर्ट, और खजूर की बर्फी। मिठाइयों का आनंद बिना किसी चिंता के लें।
 

Iron Deficiency in women: आयरन की कमी महिलाओं में आम है। ऐसे में जानेंगे किन सब्जियों और फलों के सेवन से इसे भगाया जा सकता है। 

बीजिंग नेशनल ब्यूरो ऑफ स्टैटिक्स के मुताबिक, चीन की दूसरी तिमाही में GDP में गिरावट, जबकि भारत की जीडीपी अनुमान से भी आगे। 

Hema Malini Diet Plan: उम्र के साथ वजन घटाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में अगर आप 70+ हैं और मोटापे से जूझ रही हैं तो हेमा मालिनी का डाइट प्लान बेहद काम आ सकता है। 

 Chia seeds health benefits: चिया सीड्स या फिर अलसी के बीज का रोजाना सेवन करने से दिल से लेकर मसल्स तक को फायदा पहुंचता है। जानिए चिया सीड्स कैसे हार्ट की बीमारी से लेकर वेट लॉस तक में मदद कर सकते हैं।

महिलाओं में इनफर्टिलिटी रेशियो बढ़ता जा रहा है, जिसके कारण मां बनना किसी भी महिला के लिए मुश्किल हो रहा है। कन्सीव करने के लिए सबसे जरूरी होता है मेंस्ट्रुअल साइकिल का नियमित होना, अंडे का स्वस्थ होना और हार्मोन बैलेंस होना। इन सब के लिए कुछ फल और फलों के बीज डाइट में शामिल करके इनफर्टिलिटी दूर की जा सकती है।