महिलाऐं शादी के बाद घर गृहस्थी और बच्चो में उलझ कर अपनी केयर करना भूल जाती हैं। इस वजह से उन्हें बीमारी जकड़ लेती है, मोटापा बढ़ जाता है , जबकि 40 साल के बाद अपने सेहत का ज़्यादा ख्याल रखना होता है और इसके लिए ज़रूरी है सही डायट। Malaika Arora 49 साल की हैं और फिटनेस क्वीन कही जाती हैं , आप भी मलाइका के डाइट प्लान को फॉलो कर के खुद को रख सकते हैं।
