तनाव  

बच्चों में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ रहा है? बिगड़ी जीवनशैली, मोटापा, मानसिक तनाव और खानपान की गलत आदतों के कारण बच्चों की सेहत खतरे में है। 

डिजिटल डिटॉक्स से मानसिक तनाव कम करें, नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं। जानिए डिजिटल डिटॉक्स के फायदे और इसके उपयोगी टिप्स।

दिल को स्वस्थ रखना हमारी खुशहाल जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी, और तनाव दिल की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यहां जानिए 5 आदतों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

पेट की चर्बी घटाने के लिए अपनाएं 7 आसान दैनिक आदतें। जानें स्वस्थ नाश्ता, कार्डियो एक्सरसाइज़, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फाइबर युक्त आहार, पर्याप्त पानी, ध्यानपूर्वक भोजन और तनाव प्रबंधन के फायदे।

चीन में डॉ. द्वारकानाथ कोटनीस की जयंती आज भी धूमधाम से मनाई जाती है। जानिए कैसे इस भारतीय डॉक्टर ने चीन के हजारों सैनिकों की जान बचाई और चीन में भगवान की तरह पूजा जाता है। 

क्लास 6 से 8 तक के बच्चों के लिए बैगलेस डे के लिए नई गाइडलाइन जारी की गई है। इसका उद्देश्य बच्चों को तनाव मुक्त और आनंदमय शिक्षा प्रदान करना है। जानें इस नई पहल के बारे में।

Anxiety causes and symptoms: टेंशन और स्ट्रेस से मानसिक तनाव बढ़ता है और एंग्जायटी का खतरा भी। जानिए एंग्जायटी के लक्षण, कारण और इससे बचने के तरीके। साथ ही मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें और स्वस्थ जीवन जिएं।

Early Age Periods Tips: उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में बदलाव का संकेत पीरियड्स होते हैं। खराब लाइफस्टाइल और अन्य परेशानियों के कारण अब लड़कियों में 9-10 साल की उम्र में ही पीरियड्स आने लगे हैं। यह शुरुआती पीरियड्स मानसिक तनाव और शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकते हैं। जानें इसके कारण और बचाव के तरीके।

UK और चेक गणराज्य में की गई स्टडी में ये बात सामने आई है कि टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित बच्चों में मानसिक बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। इस संबंध में जानकारी के लिए मेंडेलियन रैंडमाइजेशन टेक्नीक की मदद से स्टडी की गई।

आंखों के नीचे डार्क सर्कल को दूर करने के लिए हमारे किचन में कई हैक्स मौजूद है जिसके रेगुलर इस्तेमाल  से काले घेरे छूमंतर हो जाते हैं। लेकिन इसके लिए सबसे इंपोर्टेंट है तनाव से दूर रहना और नींद पूरी करना क्योंकि कोई भी उपचार सामयिक होता है।

Maldives India Relation: भारत और मालदीव के बीच तनाव बढ़ा तो पड़ोसी मुल्क में भारतीय पर्यटकों की संख्या में तेजी से गिरावट आई। टूरिज्म बेस्ड मालदीव की इकोनॉमी लड़खड़ा गई। अब भारत की तरफ मालदीव दोस्ती का हाथ बढ़ा रहा है।

 

इस समय गर्मी अपने रुआब पर है। लू के थपेड़े पूरे शरीर को झुलसा दे रहे हैं। हीटवेव की ये स्थिति शारीरिक तनाव का कारण बन सकती है, जो बेहद खतरनाक हो सकती है। 
 

Who is Iranian President Ebrahim Raisi Death News: मिडिल ईस्ट में जा रही है तनाव के बीच ईरान के राष्ट्रपति इब्राहिम रईसी के प्लेन क्रैश ने हर किसी को हैरान कर दिया। रिपोर्ट की माने तो हेलीकॉप्टर का मलबा बरामद कर लिया गया है। वहीं ईरान की ओर से इब्राहिम रईसी की मौत की पुष्टि की गई है ऐसे में यह जानते हैं कि वह आखिर यह कौन थे और ईरान के लिए रईसी का निधन कितना बड़ा झटका है।

Iran-Israel tensions: ईरान के इस्लामिक रिवोल्यूशनरी गार्ड्स ने  इज़राइल पर एक दर्जन से ज्यादा ड्रोन और मिसाइलें लांच कर दी है। ईरान के इस कदम से दोनों देशों के बीच तनाव चरम पर पहुंच गया है। इसके बाद पूरे मध्य पूर्व में हवाई क्षेत्र बंद गर दया गया है। कई उड़ानें रद्द की गईं है और कईयों का मार्ग परिवर्तित कर दिया गया है।

ईरान और इजराईल के बीच बढ़ते तनाव को देखते हुए एयर इंडिया की उड़ाने ईरानी हवाई क्षेत्र से गुजरने से परहेज करना शुरू कर दिया हैं। सूत्रों के मुताबिक मध्य पूर्व में बढ़ते तनाव के बीच एयर इंडिया ने शनिवार को सुबह ईरानी हवाई क्षेत्र का प्रयाेग करने के बजाय लंबा सफर तय किया है।