स्वास्थ्य  

सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीने और 10 मिनट सूर्य नमस्कार करने से न केवल शरीर को ऊर्जा मिलती है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी प्रभाव डालता है। जानें कैसे?
 

जब दिल का दौरा पड़े, तो सही पोजिशन अपनाने से जान बचाई जा सकती है। जानें, हार्ट अटैक के लक्षण, इमरजेंसी में क्या करें।

5 से 24 वर्ष के युवाओं में मानसिक तनाव और मादक द्रव्यों के सेवन का खतरा सबसे अधिक होता है। जानें किस उम्र में बढ़ता है मानसिक विकारों का खतरा और यह कैसे जल्दी मौत का कारण बन सकता है।

बदलते मौसम में सफेद तिल को डाइट में शामिल करें। जानें कैसे यह आपकी इम्युनिटी को मजबूत करता है, हड्डियों को मजबूती देता है।

पालक साग एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर हम नियमित तौर पर पालक खाएंगे, तो हमें क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।
 

प्याज के छिलके सिर्फ कचरे में फेंकने लायक नहीं हैं! जानिए प्याज के छिलकों के फायदों के बारे में, जो आपके स्वास्थ्य के लिए एक असली सुपरफूड साबित हो सकते हैं। 

जानें कैसे मॉडर्न लाइफस्टाइल युवाओं में मानसिक तनाव बढ़ा रही है और हर पैरेंट्स को किन 5 महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए।

जानें कैसे धीरे-धीरे खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, धीरे खाने से वजन घटाने, मेटाबॉलिक हेल्थ सुधारने और अन्य कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
 

भरपूर नींद के बावजूद सुबह थकान महसूस करना एक आम समस्या है। जानिए इसके कारण-अनियमित नींद, तनाव, स्क्रीन टाइम, खराब लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य समस्याएँ—और इन्हें दूर करने के आसान उपाय।

Google For India 2024 इवेंट: गूगल ने करोड़ों भारतीयों के जीवन को बेहतर बनाने के लिए पांच बड़ी घोषणाएं की हैं। जेमिनी एआई को हिंदी में लॉन्च करने से लेकर गूगल मैप्स में रियल-टाइम मौसम अपडेट और स्वास्थ्य सेवा में एआई के विस्तार तक।

ओलंपियन लंबी कूद खिलाड़ी अंजू बॉबी जॉर्ज ने एक किडनी के साथ भारत के लिए वर्ल्ड चैंपियनशिप में मेडल जीता। जानें उनके मेंटल हेल्थ पर  उनका थॉट और उनके इंस्प्रेशनल सफर के बारे में।

आंवला के बीज एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण, और त्वचा तथा बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। जानें इन बीजों के सेवन के लाभ।

अगर आप महिला हैं और आपकी उम्र 30 वर्ष की हो चुकी है तो हेल्दी लाइफ के लिए ये 9 चेकअप जरूर करा लें। CK बिरला हास्पिटल, गुरूग्राम की निदेशक डॉ. आस्था दयाल ने बताई ये वजह। 

शुगर केवल फिजिकल हेल्थ को ही नहीं बल्कि मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करती है। जानें, चीनी कैसे मूड स्विंग, डिप्रेशन और स्ट्रेस जैसी 7 प्रकार की मेंटल प्राब्लम को बढ़ावा देती है।

 

 

आयुष्मान भारत PM जन आरोग्य योजना के तहत 70 वर्ष और उससे अधिक आयु के वरिष्ठ नागरिकों को 5 लाख का हेल्थ कवरेज कैसे और कब मिलेगा। जानें ऐसे 9 सवालों के जवाब, जिन्हें जानना है जरूरी।