Blood  

जानें क्यों आंवला को अपनी सुबह की आदत में शामिल करना है फायदेमंद। यह आंवला आपके प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पाचन सुधारता है, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

विटामिन की कमी से थकावट, मूड स्विंग और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। जानें विटामिन बी12 की कमी के लक्षण, इससे अवसाद का कारण और इसे कैसे रोका जा सकता है।

Artificial Sweeteners and Heart Disease: जीरो कैलोरी शुगर जैसे एरिथ्रिटोल का सेहत पर बुरा असर होता है। हालिया रिसर्च के अनुसार, इसका खून में बढ़ता स्तर हार्ट अटैक का रिस्‍क बढ़ा सकता है। जानें कैसे ये स्वीटनर आपके दिल को प्रभावित कर सकते हैं।

Foods to control blood pressure: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, तो इन घरेलू उपायों को अपनाएं। लहसुन, अदरक, हल्दी, दालचीनी, तुलसी, अजवाइन, इलायची, और सूखी लाल मिर्च जैसे फलों और मसालों से ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल करें।

Moringa health benefits: सहजन (मोरिंगा) के सेवन से पुरुषों और महिलाओं को मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ। यह इनफर्टिलिटी, लिवर समस्याओं, वेटलॉस, डायबीटीज, और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। सहजन का उपयोग पत्तियों, पाउडर, सब्जी, या जूस के रूप में करें और हफ्ते में एक बार इसका सेवन जरूर करें।

 30 day no sugar challenges: डाइट में एडड शुगर की मात्रा घटाने पर ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है। मॉडरेट वेट से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक को मेंटेन करने में मदद मिलती है।

104 kg  weight loss story: गलत खानपान और बेकार लाइफस्टाइल से वजन बढ़ाना बहुत ही आसान होता है। ऐसा ही कारनामा एक इंसान ने 200 किलो से ऊपर वजन बढ़ाकर किया।डाइट बदल कर और एक्सरसाइज की मदद से व्यक्ति ने अपना 104 किलो तक वजन कम किया।

Terminalia arjuna Fruits benefits for health: कई फल ऐसे होते हैं जो दिखते तो हैं लेकिन कम ही लोग उनका सेवन करते हैं। ऐसा ही एक फल है अर्जुन का फल। आयुर्वेदिक तत्वों से भरपूर अर्जुन फल शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाता है। 

Diabetes Type 1.5: डायबीटीज टाइप 1.5 (LADA) एक नया प्रकार है जो टाइप 1 और टाइप 2 दोनों के लक्षण दिखाता है। पॉपुलर अमेरिकन सिंगर लांस बैस भी इससे पीड़ित हैं। जानें इसके लक्षण, कारण और इलाज के बारे में। 

Dried Fruits benefits for diabetes: एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खूब सारे फाइबर्स से भरे ड्राई फ्रूट्स शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाते हैं।  ड्राई फ्रूट्स को लेकर एक खुश करने वाली स्टडी सामने आई है। स्टडी में बताया गया है कि  सूखे मेवे खाने से 60% तक टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है। 

Dietary fiber food: मैदे से बने फूड और बाहरी खाने के कारण फाइबर की कमी का सामना लोगों को करना पड़ रहा है। खाने में पर्याप्त मात्रा में फाइबर फूडजोड़ने के लिए आप कुछ फूड्स शामिल कर सकते हैं।

Junk Food Health Risks: जंक फूड का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। हाई कैलोरी, शुगर, और फैटी जंक फूड से ब्रेन फंक्शन और बिहेवियर में बदलाव आ सकते हैं। यह याददाश्त को भी कमजोर कर सकता है और टाइप-2 डायबिटीज, मोटापा, और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है।
 

 

What do Drink in Low Bp: लो बीपी की समस्या किसी को भी हो सकती है। ऐसे में आप भी ज्यादातर इस बीमारी से परेशान रहते हैं तो दवाई नहीं बल्कि सब्जी और फलों के जूस से इससे छुटकारा पा सकते हैं। 

Sickle Cell Disease Day 2024: लाल रक्त कोशिकाओं से जुड़ा हुआ एक डिसऑर्डर है जिसे सिकल सेल रोग के नाम से जाना जाता है। सिकल सेल रोग के कारण मासिक धर्म (Sickle Cell Disease Affects Menstruation Cycle) या पीरियड्स बुरी तरह से प्रभावित होते हैं। 

World Blood Donor Day 2024: 14 जून को वर्ल्ड ब्लड डोनर डे सेलिब्रेट किया जाता है। जरूरतमंद लोगों को समय पर खून मिल सके, इसलिए समय-समय पर सभी स्वस्थ्य व्यक्तियों को ब्लड डोनेशन करना चाहिए। ब्लड डोनेशन से शरीर में कमजोरी नहीं आती है। जानिए क्या हैं ब्लड डोनेशन के फायदे।