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क्या आप जानते है की भूमि पेडनेकर ने महज़ 4 महीने में 32 किलो वज़न कम किया था।  उनकी ये fit to fat जर्नी किसी के लिए भी इंस्पायरिंग हो सकती है।  अगर आप भी वेट लोस्स करने चाहते हैं तो भूमि की सीक्रेट डाइट फॉलो कर सकते है। 

Summer Drinks: गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है और गला मानों सूखना शुरू हो गया है। ऐसे में summer drinks का ही सहारा होता है जिससे प्यास बुझ जाती है।

मौनी रॉय का फिगर बार्बी डॉल फिगर कहा जाता है।  ऐक्ट्रेस की उम्र  39 साल है लेकिन उनकी फिटनेस देख कर कोई भी उन्हें टीन एजर ही समझेगा।  चलिए बताते हैं आपको मौनी रॉय की फिटनेस के बारे में। 

Intermittent Fasting- वेट लॉस करने की विधि में इन दोनों सबसे ज्यादा प्रचलित है इंटरमिटेंट फास्टिंग जिसे डॉक्टर और न्यूट्रीशनिस्ट भी अप्रूव कर चुके हैं लेकिन एक रिसर्च के अनुसार माना गया है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है।

ट्रेवल क्रिएटर कामिया जानी ने  -27°c टेम्परेचर में  ice bath लेने के टिप्स शेयर किए हैं। आईस बाथ स्किन टाइटनिंग के लिए अच्छा माना जाता है। आईस बाथ लेते समय कई बातों का ध्यान रखना चाहिए।

Paneer Bread Roll Recipe With zero Oil Cooking: आजकल जीरो आयल कुकिंग खूब पसंद की जा रही है। ऐसे में हम आपके लिए खास पनीर ब्रेड रोल रेसिपी लेकर आए हैं। जिसे आप बिना एक बूंद तेल का इस्तेमाल किए झटपट तैयार कर सकती हैं। 

होली के रंगों से स्किन बहुत ड्राई हो जाती है। कुछ लोगों को तो स्किन में रैशेज हो जाते हैं। आपकी स्किन सेंसिटिव हो या फिर नॉर्मल, होली में स्किन केयर के लिए कुछ खास टिप्स अपनाकर स्किन  ग्लो पाया जा सकता है। 

अगर आपको किडनी डिसीज की समस्या है या फिर होने की आशंका है तो खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। किडनी के लिए बेस्ट फूड्स अपनाकर आप किडनी की समस्याओं को कम किया जा सकता है।

मार्च शुरू होते ही लोगों को होली का बेसब्री से इंतजार रहता है। होला का एंजॉयमेंट रंगों से है। अगर होली में केमिकल रंगों के बजाय मेडिसनल कलर का इस्तेमाल किया जाए तो त्वचा को लाभ मिलेंगे। अबकी बार होली में कुछ नया ट्राय करें। 

ghee coffee intermittent fasting: इन दिनों सेलेब्स फिटनेस फॉलो करने का चलन है। अगर आप भी सेलेब्स फिटनेस में दिलचस्पी रखती हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि कौन सी कॉफी पीकर सेलेब खुद को फिट रखते हैं। 
 

Success Story: राजस्थान की आहाना गौतम ने अमेरिका की जॉब छोड़कर बिजनेस शुरु करने का फैसला लिया। तीन साल में 100 करोड़ की कंपनी खड़ी कर दी।

Shweta Tiwari Diet chart in Hindi: TV इंडस्ट्री की हाइस्ट पेड एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 42 साल की उम्र में भी कहर ढाती हैं। वह अपनी फैशन सेंस और फिटनेस से लोगों के दिलों में राज करती हैं। वहीं उनका ग्लैमर के आगे अच्छी-अच्छी हीरोइनों को मात देती है। ऐसे आज हम उनका फिटनेस प्लान बना रही हैं तो आप श्वेता तिवारी का फिटनेस डाइट फॉलो कर सकती हैं।
 

Chocolate Day 2024: Valentine's Week के तीसरे दिन चॉकलेड डे मनाया जाता है। इस दिन रिश्ते में मिठान घोलने के लिए पार्टनर एक-दूसरे को चॉकलेट गिफ्ट करते हैं लेकिन क्या कभी सोचा है दुनिया में चॉकलेट कहां से आई और इसे पहली बार किसने खोजा था?

malaika arora fitness routine in hindi: फिट और परफेक्ट फिगर पाने के लिए महिलाएं क्या कुछ नहीं करती लेकिन अगर आप भी 50 की उम्र में जवान दिखना चाहती हैं तो मलाइका अरोड़ा का फिटनेस मंत्र (malaika arora fitness) जरूर जानें। तो चलिए आज जानते हैं उम्र के इस पड़ाव में भी मलाइका अरोड़ा इतनी फिट (malaika arora diet plan) कैसे हैं।
 

5 foods to eat to lose weight: जाह्नवी कपूर की फैन फॉलोइंग लाखों में हैं। उनकी एक्टिंग से लेकर कर्वी फिगर तक हर लड़की उनके जैसी बॉडी पाना चाहती है। ऐसे में अगर आप भी कर्वी और सेक्सी बॉडी पाना चाहती हैं तो आपके लिए जाह्नवी कपूर का डाइट प्लान लेकर आए हैं।