खान  

दीवाली के बाद खान-पान में गड़बड़ी से पाचन समस्याएं हो सकती हैं। जानें हल्के और सुपाच्य भोजन, हाइड्रेशन, घरेलू उपाय और अन्य टिप्स से कैसे पाएं आराम।
 

फूलगोभी पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन थायरॉइड और पथरी की समस्या वाले लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए। 

स्ट्रॉबेरी न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। जानिए कैसे यह दिल की सेहत, इम्यूनिटी बूस्ट, आंखों की रोशनी और वजन घटाने में सहायक है। 
 

जानें कोलेस्ट्रॉल के प्रकार, बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण, इसके लक्षण और नॉर्मल रेंज की जानकारी। सही खानपान और स्वस्थ जीवनशैली से हाई कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव को कम करना संभव है।

Indian Railway: जानिए भारतीय रेलवे की ओर से यात्रियों को मुफ्त में मिलने वाली सेवाओं के बारे में, जैसे एसी कोच में मुफ्त बिस्तर, ट्रेन लेट होने पर मुफ्त खाना, और फ्री मेडिकल सुविधा।
 

क्या आपने कभी सोचा है कि नॉनवेज छोड़ने से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ सकता है? आइए, जानते हैं कि नॉनवेज छोड़ने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

जानें चुकंदर के बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ। न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल के अनुसार, चुकंदर हीमोग्लोबिन बढ़ाने, वजन घटाने, और दिल की बीमारियों से बचाने में मददगार है।

अखबार में लिपटा हुआ खाना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि अखबार में मौजूद केमिकल्स और इंक खाने को नुकसान पहुंचाते हैं। जानें सुरक्षित खाने के उपाय।

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए खास सलाह। जानें कैसे खाने से 30 मिनट पहले बादाम का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहेगा। 

जानें कैसे सौरभ गाडगिल ने 192 साल पुराने पारिवारिक व्यवसाय पीएन गाडगिल ज्वैलर्स को अरबों की कंपनी में बदल दिया, और सलमान खान, माधुरी दीक्षित जैसे सितारे इसके ब्रांड एंबेसडर बने।

ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी चांसलर पद की दौड़ में भारतीय मूल के तीन प्रमुख उम्मीदवार-अंकुर शिव भंडारी, निरपाल सिंह पॉल भंगल, और प्रतीक तरवाडी शामिल हैं, जबकि पाकिस्तान के पूर्व प्रधानमंत्री इमरान खान को रेस से बाहर कर दिया गया है।

जानें कैसे रोजाना किशमिश का पानी पीने से आपकी सेहत में सुधार हो सकता है। पाचन, इम्यून सिस्टम, और त्वचा के लिए फायदेमंद, किशमिश का पानी एक चमत्कारिक उपाय है।

चाय के साथ रस्क खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जानें एक्सपर्ट की राय और हेल्दी स्नैक्स विकल्प।

जानें ओट्स के अनगिनत फायदे, जो इसे नाश्ते का सुपरफूड बनाते हैं। ओट्स में मौजूद पोषक तत्वों के लाभ, वजन नियंत्रण, डायबिटीज प्रबंधन, दिल के लिए फायदेमंद।
 

जानिए न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स की राय में फल खाने का सबसे सही समय क्या है और सुबह-सुबह फल खाने के कौन से फायदे हो सकते हैं।