तनाव  

Weight loss Without Gym: बिना जिम जाए और बिना तनाव लिए सिर्फ 30 दिनों में 5 किलो वजन घटाने के आसान तरीके। जानिए डाइट टिप्स और आदतें जो वज़न घटाने में मदद करेंगी।

Heart Disease In Women: महिलाओं में हृदय रोग के कारण, लक्षण और बचाव के तरीके जानें। हार्मोनल बदलाव, गर्भावस्था और तनाव हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं? पढ़ें विशेषज्ञ की राय।

क्या आप कैंसर (Cancer) के रिस्क को कम करना चाहते हैं? जानिए Dr. Tarang Krishna द्वारा बताए गए MedSrx फॉर्मूले के बारे में, जो आपकी लाइफस्टाइल को हेल्दी और कैंसर फ्री बना सकता है।

सर्दियों में हार्ट मरीजों के लिए सुरक्षित रहने के 5 महत्वपूर्ण तरीके। सही खानपान, तापमान, फिजिकल एक्टिविटी और तनाव कम करने के उपाय जानें।

जानिए कैंसर से बचाव के आसान उपाय। सही खानपान, व्यायाम, धूम्रपान और शराब से दूरी, टीकाकरण और तनाव प्रबंधन से आप कैंसर का खतरा कम कर सकते हैं।

आजकल के दौर में हर व्यक्ति तनाव से गुजर रहा है। ऐसे में स्ट्रेस मैनेजमेंट बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं तनाव से बचने के टिप्स।

जानें 6-6-6 वॉकिंग रूटीन, जिसमें 6 मिनट वार्म-अप, 60 मिनट की वॉक और 6 मिनट का कूल-डाउन शामिल है। यह सरल दिनचर्या आपको फिट रहने और तनाव कम करने में मदद करेगी।

रात में देर से सोने की आदत से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए कैसे आधी रात के बाद सोना तनाव, मोटापा, और चयापचय से जुड़ी समस्याओं का कारण बनता है और इसे सुधारने के उपाय।

उत्तर प्रदेश के संभल में हिंसा के बाद इंटरनेट सेवाओं पर रोक लगा दी गई है। पुलिस ने अब तक सीसीटीवी फुटेज के आधार पर 21 आरोपियों को हिरासत में लिया है। 

जानें कि 25-40 की उम्र के युवाओं में ब्रेन स्ट्रोक के मामले क्यों बढ़ रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल, तनाव, और खानपान इसके मुख्य कारण हैं। शुरुआती लक्षणों की पहचान और समय पर इलाज जान बचा सकता है।

क्या आप छोटी छोटी बातों पर स्ट्रेस लेते हैं तो आज ही इस हैबिट से तौबा कर लें।

कम उम्र में सफेद बालों की समस्या की परेशानी से बचने के लिए जानें 5 आसान उपाय जैसे तनाव से बचाव, सही डाइट, भरपूर नींद, तेल मालिश, और स्मोकिंग से दूरी बनाकर सफेद बालों को आने से कैसे रोक सकते हैं।

5 से 24 वर्ष के युवाओं में मानसिक तनाव और मादक द्रव्यों के सेवन का खतरा सबसे अधिक होता है। जानें किस उम्र में बढ़ता है मानसिक विकारों का खतरा और यह कैसे जल्दी मौत का कारण बन सकता है।

जानें कैसे मॉडर्न लाइफस्टाइल युवाओं में मानसिक तनाव बढ़ा रही है और हर पैरेंट्स को किन 5 महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए।

भरपूर नींद के बावजूद सुबह थकान महसूस करना एक आम समस्या है। जानिए इसके कारण-अनियमित नींद, तनाव, स्क्रीन टाइम, खराब लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य समस्याएँ—और इन्हें दूर करने के आसान उपाय।