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ITR Filing 2024: 31 जुलाई 2024 को फाईनेंसियल ईयर 2024 के लिए इनकम टैक्स रिटर्न दाखिल करने की लास्ट डेट होने के कारण, वेतनभोगी व्यक्ति और टैक्स पेयर डिडेक्शन के लिए क्लेम करने और अपने टैक्स इक्सपेंस को कम करने के तरीकों की तलाश में व्यस्त हैं।

 

क्या आप जानते हैं कि जिस भुने चने को आप मूंगफली की तरह मुट्ठी भर कर खाते हैं वह दर्जनों बीमारियों से लड़ने की हिम्मत रखता है। वेट लॉस में भुना चना कारगर है, कोलेस्ट्रॉल कम करने की क्षमता भुने चने में है, कब्ज़ दूर करता है भुना चना। इसलिए कोशिश करना चाहिए की डाइट में भुना चना एक मुट्ठी जरूर शामिल किया जाए।

 

Sonam Kapoor Net worth- सोनम कपूर की फिल्में भले फ्लॉप रही हो लेकिन उन्हें लाइमलाइट में रहना आता है। इसके साथ-साथ सोनम बहुत ही लग्जरी लाइफ जीती हैं। आज उनका बर्थडे है चलिए जानते हैं उनकी नेटवर्थ के बारे में।

माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जिसकी शुरुआत सर के आधे हिस्से से होती है और धीरे-धीरे यह दर्द पूरे सिर में फैल जाता है और सर में भयंकर दर्द होता है जिसके कारण जी मिचलाता है और उल्टी होती है। पेन किलर खाने से यह दर्द आधे घंटे में खत्म हो जाता है लेकिन पेन किलर शरीर के लिए नुकसानदेह है इसलिए माइग्रेन का इलाज अच्छे न्यूरोलॉजिस्ट से कराना चाहिए।

UPSC ने सिविल सेवा प्रीलिम्स एग्जाम 2024 के लिए एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। रजिस्टर्ड कैंडिडेट वेबसाइट - upsc.gov.in या upsconline.nic.in से कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं।

How to Apply for Truck Driving Licences: अगर आप ड्राइविंग करना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे पहले लाइसेंस की जरुरत पड़ती है। कार और बाइक का लाइसेंस लेने के लिए RTO जाना पड़ता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप ट्रक का लाइसेंस कैसे ले सकते हैं।
 

 Taapsee pannu fitness and diet:बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू अपनी बॉडी के ऊपर खूब मेहनत करती हैं। यही कारण है कि उनकी फिटनेस और स्किन शाइन को देख डाइट टिप्स लिए जा सकते हैं। 

इर्रेगुलर पीरियड आज महिलाओं में आम समस्या बनती जा रही है। हार्मोनल इम्बैलेंस, लापरवाह लाइफस्टाइल और गलत खान पान इसे बढ़ावा देता है। समय पर इसका उपचार न होने पर आगे इनफर्टिलिटी की सम्भावना बढ़ जाती है। 

Rare Sexually Transmitted Fungal Infection: न्यूयार्क में JAMA डर्मेटोलॉजिस्ट की ओर से एक रिपोर्ट जारी की गई है जिसमें रेयर सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इंफेक्शन के बारे में बताया गया है। व्यक्ति के कमर के पास कि स्किन में दाद जैसा इंफेक्शन सही न होने पर नई बीमारी के बारे में जानकारी मिली। 

Aadhaar update online: अगर आपका आधार कार्ड 10 साल पुराना हो गया है, तो उसे तत्काल अपडेट करा लीजिए, क्योकि ये बहुत जरूरी है। अगर अभी आप अपना आधार कार्ड घर बैठे अपडेट करा लेते हैं तो कोई फीस नहीं देनी पड़ेगी।

 Nita Ambani Sapphire Studded Watch: छोटे बेटे अनंत अंबानी की प्री-वेडिंग एनिवर्सिरी में नीता अंबानी का लुक सामने आया है। लुक में खास बात है नीता अंबानी की ड्रेस से कहीं ज्यादा महंगी घड़ी।

 Kangana Ranaut trendy blouse design: बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत भले ही राजनीति में जाने के कारण ट्रेंडी ब्लाउज वियर न कर रही हो लेकिन उनके पुराने लुक से इंस्पिरेशन ली जा सकती है। जानिए कंगना रनौत के ट्रेंडी ब्लाउज  डिजाइन के बारे में। 

गर्मियों के मौसम में बीमारी अधिक पनपती हैं। पसीना अधिक निकालने के कारण शरीर से मिनरल और पोटेशियम बह जाता है इसलिए डाइट में ऐसे आहार शामिल करने चाहिए जिससे बॉडी हाइड्रेटेड रहे और बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी रहे।

हीट वेव इस समय अपने विकराल रूप में है और लोगों की जिंदगियां लील रही है। श्मशान घाट पर शवों की तादाद बढ़ती जा रही है। ज्यादातर मौतों का कारण हीट वेव बताया जा रहा है। ऐसे में घर से बाहर निकलने से पहले कुछ खास बातों का अगर ध्यान रखा जाए तो लू से बचा जा सकता है।

Aadhar Card Validity: आधार कार्ड (Aadhar Card) को सिक्योर रखना जरूरी हो जाता है। शायद आपको पता नहीं होगा कि आधार कार्ड की एक्सपायरी डेट भी होती है। अब सवाल है कि आप अपने आधार कार्ड की वैलिडिटी कैसे चेक करेंगे?